Pour accueillir le printemps, pratiquez l'automassage !
L' Automassage, un geste ancestral ...
L’automassage du visage est un rituel très répandu en Asie, et il commence à le devenir en Europe.
Il diminue les tensions, remodèle les traits du visage et redonne à la peau tout son éclat.
C’est donc un geste quotidien à adopter dans sa routine beauté.
Notre visage est composé de 43 muscles faciaux qui dessinent sa forme et donnent à la peau toute sa tonicité. Au quotidien, ces muscles sont très peu sollicités, et la fermeté du visage disparaît peu à peu.
Parmi les gestes beauté incontournables, l’automassage du visage se révèle très intéressant. Une pratique simple, très agréable, et qui, effectuée régulièrement, permet de conserver l’éclat de la peau et du teint. C’est un geste anti-âge naturel et santé qui aide à lisser les traits et raffermit les muscles.
Quels sont les bienfaits de l'auto-massage du visage ?
L’automassage du visage est avant tout un moment de bien-être que l’on s’accorde.
Idéal pour chasser le stress, il permet de stimuler la circulation sanguine et d’oxygéner la peau. Le teint sera plus lumineux, rosé et uniforme. En plus de ses atouts beauté, l’automassage est donc un réel allié santé !
L’automassage pratiqué avec l’huile de Céline Escand est l’allié des peaux matures !
Accompagné de l’Huile de Céline Escand, L’automassage vous aide à faire pénétrer le produit en profondeur. Votre peau est ainsi intensément nourrie et régénérée.
La technique pour un auto-massage à la maison
Afin de maximiser ses effets, l’automassage doit être pratiqué au minimum 3 fois par semaine, mais l’idéal serait de le faire tous les jours ! La régularité vous permettra d’instaurer dans votre quotidien un moment privilégié avec vous-même, un vrai rendez-vous anti-stress.
Le soir, l’automassage s’effectue sur une peau préalablement démaquillée. Pour un démaquillage naturel et en douceur, vous pouvez utiliser Le Baume Intégral® N° 1.
Le massage vous permettra de dénouer les tensions de la journée à l’aide de gestes doux et ciblés sur le visage.
En pratique :
Faites chauffer l’Huile au creux de vos mains, et commencez par appliquer vos paumes délicatement sur l’ensemble de votre visage. Appréciez ce doux parfum ensoleillé ! Ensuite, vous pouvez effectuer des gestes intuitifs qui vous font du bien, selon vos zones de tensions. Quelques idées de gestes intéressants :
- Activez la circulation lymphatique en effectuant des mouvements circulaires avec la pulpe des doigts et en appuyant légèrement. Partez du cou, en remontant vers la mâchoire, avant de faire le tour du visage en passant par les tempes et le front.
- Travaillez l’oval du visage en plaçant pouces et index sur le menton et faites-les glisser jusqu’aux oreilles. Puis, des petits pincements tout le long de la mâchoire.
- Détendez les tensions au niveau des tempes et du front : du bout des doigts, faites des pressions au milieu du front, puis glissez vos doigts vers les tempes en zig-zag. Ce geste doit se faire de l’intérieur, vers l’extérieur du visage.
- Pour décongestionner la zone du regard, dessinez délicatement un demi-cercle sous l’œil en suivant la ligne des cernes puis en dessinant un demi-cercle au-dessus de l’œil sous l’arcade sourcilière. Terminez par des cercles complets autour de l’œil en partant toujours du coin interne de l’œil.
- Défroissez le contour de la bouche, en exerçant une légère pression du bout des doigts. Et, en maintenant cette pression, effectuez des petits cercles sur tout le contour des lèvres.
- Si votre sillon nasogénien est marqué, cela peut signifier que vous être crispé(e) : vous pouvez le détendre en réalisant de petites pressions avec la pulpe des doigts depuis les arrêtes du nez vers les pommettes.
Réalisez chacun de ces gestes 5 fois en prenant votre temps, et idéalement en pleine conscience. Racontez-nous en commentaire quels effets cela a eu sur vous !
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